こんばんは！！てっちゃんフィットネスであります！！！ ここ最近全く疲労が取れなくて、ぎっくり腰もあり・・・・ なので、疲労について今回書いて行こうと思います笑 疲労の原因 ①貧血 ②筋グリコーゲンの枯渇 ③疲労物質の蓄積 まとめ 疲労の原因 ①貧血 貧…