てづやん情報。

栄養の大切さや好きなことを好きなように書いていけたらと思っています!!

2018-11-19から1日間の記事一覧

【知識】意外と知らないトレーニングの3原理・5大原則

こんばんは!!!てっちゃんフィットネスです!!! ケータイで写真が撮れなくなってから時間が立ち、結構ダメージがありました笑 写真撮りたいときに撮れないという現象が多々あり、今までが便利だったのだなと痛感しました。笑 トレーニング三大原理 ①オー…