〜大会6日前〜 今日から4日間の食事はカーボディプリート！ とりえず始めは、牛モモ、鶏むね、アスパラガスて様子みてみます。。。 まだ、プロテインやBCAAなどは摂りますが、明日の大会5日前からは抜きます！ ～食事のメニュー～ ・朝 プロテイン ・間食 鶏…