栄養素 〜タンパク質 大まかに説明編〜 てっちゃんパワー 『熊が魚を取る様に、人はタンパク質を食らう・・・』 今回はタンパク質について、簡単な働きを話したいなーって思います！！ 筋トレを行なっている人にとっては欠かせない栄養素となってきますね笑…

三大栄養素 〜脂質 大まかに説明編〜 てっちゃんパワー 『元気な生命のためには、脂質は悪者ではない・・・』 今回は脂質について話したいと思います！！ 脂質と聞くと女性とかは天敵！と思う人が多いいと思います！！しかし、脂質も全く取らない訳にもいか…

三大栄養素について 〜炭水化物 大まかに説明編〜 てっちゃんパワ〜 『水が私たちにとって必要なように、栄養素も１つ１つ大事である・・・』 さて、皆さんは三大栄養素というものを聞いたことがあると思うのですが、一体なんの働きをしているのかがわからな…