〜大会１日前〜 前日
てっちゃんパワー🐣🐣
『美味しいものは、次に繋がるチャンスをくれる・・・』
さて、今日で大会前日です！昨日からトレーニングもオフにして体にしっかりと糖を張り巡らしています笑
大会前日も大会2日前と同じで、自分の体重×10gの炭水化物を入れます。
大会前日は水抜きと塩抜きも行います。
朝、マルチビタミン飲むときに水を飲んでしまってような・・・そこがやらかしました泣
飲んだか飲んでないかも覚えてなくて・・・
〜食事メニュー〜
・朝ごはん
餅（蜂蜜を適量かけて）
バナナ
羊羹
・間食
プルーン
羊羹
・昼ごはん
餅
バナナ（蜂蜜適量かけて）
・間食
おはぎ
・夜ご飯
餅（蜂蜜をかけて）
バナナ
・寝る前
バナナ
このメニューで大会１日前は行きます！！
夜に友達の家に泊まりに行き、明日一緒に会場に向かいます！！
〜まとめ〜
約半年間減量は今回行っていたのですが、明日でやっと終わりを迎えます。今までやってきたことを信じて最後までやり抜く！！！これしかない！笑
増量も楽しみすぎて笑
また、大会が終わったら色々情報をアウトプットさせて行きますね！皆さんが読んでて楽しく、知識がつくような記事を目指して・・・
