こんばんは！てっちゃんです。 テラフォーマーズという漫画について、書いていきたいと思います！ 迷っているあなた！！！！ ぜひ！！最後まで読んで、迷ってみてください！！ って迷うんかーーーーい笑 あらすじ 感想 その他 まとめ あらすじ 火星にとある…

こんにちは！！！てっちゃんです！！！ 今日も元気です！！！ そして、今日は日向坂46の河田陽菜さんについて書いて行こうと思われます。 ひらがなけやきから改名し、2ndシングルも発売された日向坂46の可愛さ満点の河田陽菜さん！！ 日向坂46の河田陽菜さん…

こんにちは今日も元気な・・・ てっちゃんです！！！この記事では、題名通りてっちゃんがおすすめをする漫画を2冊紹介したいと思います。って3冊とかではなく、2冊かーーーーーい笑 感動！！！面白さ！兼ね揃えているので、おすすめです！！！ FAIRY TAIL あ…

こんにちは！！てっちゃんです。 乃木坂46いち可愛いの天才の星野みなみさんについて、簡単にですが書いていきます。笑 プロフィール 特徴 写真集 まとめ プロフィール 生年月日 1998年2月6日 出身地 千葉県 身長 155cm 血液型 B型 サイリウム 白×白 特徴 何…

管理栄養士の国家資格の試験まで1年切っている私が、内容がわかりやすくて、オススメする本を紹介したいと思います。 始めに 読んだ感想 メリット デメリット まとめ 一応最新のQBのリンクも貼っておきます。2020/7/10発売 始めに まず、自分がこの本を買お…

おつかれんたん！！てっちゃんです。 俯瞰してみた時に、、 良い点として まとめ ムッチャクチャ久しぶりのブログのなってしまいましたね泣ごめんなさい(^_^;)。。。。 このままブログあまり書かないで、そのままでいいのか、、、、それはダメでありますね笑…

こんにちはてっちゃんフィットネスであります。 てっちゃんは昨日川越駅の近くにあるチンチョーげというカフェ/バーに行って来ました。 友達にオススメをされて行ったのですが、とても美味しく雰囲気が落ち着くいい場所でした。 失敗したことはメニュー表と…

2021年 2月10日監修済み！ 最後に今おすすめの記事を貼ってあります！ こんばんはてづやんです！！ 最後まで、一応見てくださるとてっちゃん嬉しいです泣 今回は、てづやんが昨日iTunesカードと間違えてグーグルプレイカードを買ってしまいアプリ内の課金に…

こんばんはてっちゃんフィットネスです！！！！ ここ最近寒いのと自分の時間が確保できずにどうしようとあたふたしています。。。泣 今回は、アミノ酸サプリメントと主な種類について書いていきたいと思います。 アミノ酸サプリメントの主な種類 ・総合アミ…

こんばんはてっちゃんフィットネスであります！！！！ 今回は筋トレ直後の糖質の摂取について話していきたいと思います。 糖質を筋トレ後に一緒に摂取する意味 何で補充するか まとめ 糖質を筋トレ後に一緒に摂取する意味 運動終了直後にタンパク質を一緒に…

こんばんは！！てっちゃんフィットネスであります！！ 今日ものすごく寒かったですよね笑 夜風呂出てから鼻水が、、、、これはしっかりと温まってない、、、 あなたはこんなことないように〜笑 お風呂入りながら週刊少年ジャンプを読んでました笑 ここ最近キ…

こんばんは！！！てっちゃんフィットネスです！！！ ケータイで写真が撮れなくなってから時間が立ち、結構ダメージがありました笑 写真撮りたいときに撮れないという現象が多々あり、今までが便利だったのだなと痛感しました。笑 トレーニング三大原理 ①オー…

こんばんは！！！てっちゃんフィットネスであります！！ 今日は筋トレ→整骨院→病院と巡っていて自分がやるべき勉強をせず家で夕方以降は寝たりだらけてしまいました泣 今回はサプリメントについての考え方について軽くお話をしていきたいなって思います。 サ…

こんばんは！！てっちゃんフィットネスであります！！笑 ここ最近眠気がハンパないです笑 あなたはご飯を食べるときに『料理の品数』というのに注目したことはあるでしょうか・・・ てっちゃんは品目が少ないので（なるべく管理がしやすいように）、ここ最近…

こんばんは！！てっちゃんフィットネスであります！！！ ここ最近全く疲労が取れなくて、ぎっくり腰もあり・・・・ なので、疲労について今回書いて行こうと思います笑 疲労の原因 ①貧血 ②筋グリコーゲンの枯渇 ③疲労物質の蓄積 まとめ 疲労の原因 ①貧血 貧…